Doenças
Problemas cardíacos, hipertensão, osteoporose e diabetes são alguns dos males que podem ser reduzidos com um programa de exercícios aliado à alimentação balanceada.
Obesidade
Além de diminuir o percentual de gordura e evitar problemas causados pela obesidade, é possível enrijecer, definir os músculos e melhorar a estética de um modo geral.
Equilíbrio emocional e físico
Ao realizar atividade física, ocorre a liberação de serotonina, um hormônio que promove o bem-estar emocional e físico, assim como auxilia na diminuição dos riscos de depressão.
Sono
O praticante de exercícios físicos costuma dormir por mais tempo e o sono geralmente é mais profundo, devido ao gasto de energia durante a realização das modalidades esportivas.
Queremos compartilhar um importante avanço relacionado à tributação dos planos da previdência privada. Em 11/01/2024, foi publicada a Lei 14.803/2024, permitindo que os participantes dos planos de contribuição Definida possam escolher o regime de tributação até o momento da obtenção do benefício de aposentadoria ou da requisição do primeiro resgate do Saldo de Contas. Com […]
O ano de 2023 foi marcado por grande volatilidade nos mercados, tanto internacional quanto local, impactando os preços dos ativos de maneira geral. Apesar disso, como resultado de uma gestão ativa, a rentabilidade do segmento de Renda Fixa no período atingiu 15,88% (equivalente a 121,7% do CDI) e na Renda Variável 25,01% (2,73p.p. acima do […]