ótima fonte de carboidratos, fornece energia que é armazenada na forma de glicogênio. é rico também em potássio, envolvido nas funções cardíacas e na contração muscular. Por tudo isso, o suco é bastante indicado para quem pratica esportes e precisa de combustível extra para todo o organismo e principalmente para os músculos.
Receita de suco de milho verde
Ingredientes
– 1 espiga de milho verde
– 1 copo de leite desnatado
– Adoçante culinário
– 1 colher (chá) de quinoa em grão
Modo de preparo
Retire os grãos das espigas com ajuda de uma faca. Coloque os grãos no liquidificador com metade do leite até obter uma massa homogênea. Passe pela peneira e coloque a mistura em uma panela. Deixe esfriar e bata novamente no liquidificador, juntamente com o restante do leite. Se for preciso, acrescente água. Adicione a quinoa e sirva gelado.
O ano de 2023 foi marcado por grande volatilidade nos mercados, tanto internacional quanto local, impactando os preços dos ativos de maneira geral. Apesar disso, como resultado de uma gestão ativa, a rentabilidade do segmento de Renda Fixa no período atingiu 15,88% (equivalente a 121,7% do CDI) e na Renda Variável 25,01% (2,73p.p. acima do […]
Queremos compartilhar um importante avanço relacionado à tributação dos planos da previdência privada. Em 11/01/2024, foi publicada a Lei 14.803/2024, permitindo que os participantes dos planos de contribuição Definida possam escolher o regime de tributação até o momento da obtenção do benefício de aposentadoria ou da requisição do primeiro resgate do Saldo de Contas. Com […]