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04/12/2020

Como o tai chi chuan pode ajudar no condicionamento físico e no alívio de dores no corpo?

A técnica oriental melhora o condicionamento físico, dá força e equilíbrio para os praticantes. é mais um método alternativo que consegue o efeito analgésico trabalhando a mente. “Ele se destaca no controle da fibromialgia, conhecida por deixar o corpo todo dolorido, além de causar cansaço físico, dificuldade de concentração e até depressão”, diz o ortopedista Antonio Alexandre Faria (SP).

Segundo estudo da Universidade de Maryland, o tai chi chuan pode ser combinado com a meditação. “é preciso estudar cada paciente para avaliar o condicionamento físico, mas a prática de exercícios em grupo pode levar a boas consequências para enfrentar o problema”, ressalta Faria.

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